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API de Zonas de Frecuencia Cardíaca

saludable 3,968 Suscriptoras

Matemáticas de entrenamiento de frecuencia cardíaca como API. El endpoint de frecuencia cardíaca máxima estima la frecuencia cardíaca máxima a partir de la edad mediante las tres fórmulas comunes: Fox (220 − edad), Tanaka (208 − 0,7 × edad) y Gulati (206 − 0,88 × edad, validada para mujeres). El endpoint de zonas devuelve las cinco zonas de entrenamiento (recuperación, resistencia, aeróbica, umbral y máxima) como rangos de latidos por minuto, calculados ya sea como un porcentaje simple de la frecuencia cardíaca máxima o, cuando se proporciona una frecuencia cardíaca en reposo, mediante el método más preciso de reserva de frecuencia cardíaca de Karvonen. El endpoint objetivo calcula la frecuencia cardíaca objetivo para cualquier intensidad, por porcentaje del máximo o por Karvonen. Puedes proporcionar una edad (y elegir una fórmula) o dar tu propia frecuencia cardíaca máxima medida. Todo se calcula local y determinísticamente, por lo que es instantáneo y privado. Ideal para aplicaciones de fitness y running, wearables y equipos de gimnasio, herramientas de entrenamiento y programas de entrenamiento cardiovascular. Solo informativo, no es consejo médico. Cálculo puramente local: sin clave, sin servicio de terceros, instantáneo. En vivo, no se almacena nada. 4 endpoints. Esto es matemáticas de frecuencia cardíaca; para IMC, TMB y calorías, usa una API de calculadora de salud, y para ritmo de carrera, usa una API de ritmo.

#heart-rate #fitness #training-zones #karvonen #health #developer-tools
api.oanor.com/heartrate-api
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Especificaciones legibles por máquina para que los agentes de IA puedan integrar este API.

/api/heartrate-api/openapi.json
/api/heartrate-api/llms.txt

Descubrimiento: GET /api/index.json enumera todos los API.

salud API

saludable
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Construido por

P
PremiumApi

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Otros APIs con etiquetas superpuestas.

API de Barra y Levantamiento

Matemáticas de barra y entrenamiento con pesas como una API, calculadas local y determinísticamente: los números de carga de discos y porcentajes que un levantador, entrenador o aplicación de gimnasio resuelve en el rack. El endpoint de discos resuelve el rompecabezas cotidiano del gimnasio de qué discos van a cada lado para un peso objetivo: 100 kg en una barra estándar de 20 kg significa 40 kg por lado, cargados primero los más pesados como un 25 y un 15; 102.5 kg agrega el microdisco de 1.25; y si un objetivo no es alcanzable con los discos disponibles, carga el más cercano posible y te indica el déficit, para que nunca adivines. Funciona en kilogramos o libras (225 lb en una barra de 45 lb son dos discos de 45 por lado), con un peso de barra personalizado y un conjunto de discos personalizado. El endpoint de porcentaje convierte un máximo de una repetición en el peso de trabajo que realmente cargas: el 80 % de un máximo de 100 kg son 80 kg, y pedir un peso para cinco repeticiones devuelve aproximadamente 85.7 kg mediante la fórmula de Epley (1RM = peso × (1 + repeticiones ÷ 30)) — cinco repeticiones se sitúan cerca del 86 % del máximo, diez repeticiones cerca del 75 %. El endpoint de calentamiento construye una rampa desde la barra vacía hasta el conjunto de trabajo aproximadamente al 40, 55, 70 y 85 %, cada uno redondeado a un incremento cargable, con el número de repeticiones disminuyendo a medida que la barra se vuelve pesada. Todo se calcula local y determinísticamente, por lo que es instantáneo y privado. Ideal para desarrolladores de aplicaciones de gimnasio, entrenamiento de fuerza, powerlifting y fitness, herramientas de registro de entrenamientos y coaching, y creadores de racks inteligentes y calculadoras de discos. Cálculo local puro — sin clave, sin servicio de terceros, instantáneo. Matemáticas exactas, sin simulación. En vivo, nada almacenado. 3 endpoints de cómputo. Para la estimación del máximo de una repetición a partir de una serie, usa una API de fuerza.

api.oanor.com/barbell-api

API de Grasa Corporal

Matemáticas de porcentaje de grasa corporal y composición corporal como API, calculadas local y determinísticamente. El endpoint navy aplica el método de circunferencia de la Armada de EE. UU. — para hombres %GC = 495/(1.0324 − 0.19077·log10(cintura − cuello) + 0.15456·log10(altura)) − 450, y para mujeres una fórmula que añade la medida de cadera — para estimar la grasa corporal solo con una cinta métrica, devolviendo el porcentaje y la categoría de condición física (esencial, atletas, fitness, aceptable u obeso); un hombre de 178 cm con cuello de 40 cm y cintura de 90 cm obtiene aproximadamente 18.7 %. El endpoint deurenberg proporciona la estimación basada en IMC %GC = 1.20·IMC + 0.23·edad − 10.8·(1 si es hombre) − 5.4 a partir del IMC o peso y altura más edad. El endpoint composition divide un peso total en masa grasa y masa magra (libre de grasa) a partir de un porcentaje de grasa corporal. Las circunferencias y la altura están en centímetros y el peso en kilogramos. Todo se calcula local y determinísticamente, por lo que es instantáneo y privado. Ideal para desarrolladores de aplicaciones de fitness, bienestar, gimnasio, nutrición, seguimiento corporal y educación sanitaria, herramientas de composición corporal y seguimiento de progreso, y software de entrenamiento. Estas son fórmulas de estimación, no un sustituto de DEXA o una evaluación profesional. Cálculo local puro — sin clave, sin servicio de terceros, instantáneo. En vivo, nada almacenado. 3 endpoints. Esto es porcentaje de grasa corporal; para el índice de masa corporal use una API de IMC y para la tasa metabólica basal una API de TMB.

api.oanor.com/bodyfat-api

API de quema de calorías

Matemáticas de quema de calorías por ejercicio como API, calculadas local y determinísticamente con el método MET (equivalente metabólico). El endpoint de actividad calcula las calorías quemadas por una actividad, calorías = MET × peso × horas, tomando el valor MET directamente o de una tabla de actividades con nombre (caminar, correr, andar en bicicleta, nadar, HIIT, remar, yoga, levantamiento de pesas y más), y devuelve las calorías por minuto. El endpoint de pasos convierte un recuento de pasos en distancia y calorías: la zancada se estima a partir de la altura (aproximadamente 0.415 × altura para caminar, 0.65 para correr), la distancia es pasos × zancada, y la energía es la distancia por el peso corporal por un costo neto de aproximadamente 0.5 kcal/kg/km caminando o 1.0 corriendo. El endpoint de duración funciona al revés, dando los minutos de una actividad necesarios para quemar un número objetivo de calorías. Todo se calcula local y determinísticamente, por lo que es instantáneo y privado. Ideal para desarrolladores de aplicaciones de fitness, seguimiento de actividad y control de peso, herramientas de entrenamiento y contadores de pasos, y paneles de bienestar. Cálculo local puro: sin clave, sin servicio de terceros, instantáneo. En vivo, nada almacenado. Solo estimaciones. 3 endpoints. Esto es gasto energético por actividad; para metabolismo en reposo y TDEE use una API de BMR.

api.oanor.com/calorieburn-api

API de Calculadora de Hidratación

Matemáticas de hidratación y equilibrio de líquidos como una API, calculadas local y determinísticamente. El endpoint diario estima la necesidad diaria de líquidos a partir del peso corporal (aproximadamente 35 ml por kilogramo), los minutos de ejercicio (aproximadamente 12 ml por minuto) y el clima (calor añade 500 ml, mucho calor 1000 ml, frío resta 200 ml), reportado en mililitros, litros y vasos de 250 ml. El endpoint de sudor calcula la tasa de sudoración y el grado de deshidratación a partir del peso corporal antes y después, el líquido ingerido y la duración — pérdida de sudor = (pre − post) + ingesta − orina, con 1 kg de masa perdida tratado como 1 litro, y señala cuando las pérdidas superan el 2 % de la masa corporal donde el rendimiento disminuye. El endpoint de rehidratación calcula el objetivo de rehidratación post-ejercicio, aproximadamente 1.5 veces el déficit de líquidos para cubrir las pérdidas urinarias continuas, con una nota de sodio para pérdidas mayores. Todo se calcula local y determinísticamente, por lo que es instantáneo y privado. Ideal para desarrolladores de aplicaciones de fitness, deportes y bienestar, herramientas de entrenamiento de resistencia y recordatorios de hidratación, y paneles de salud. Cálculo local puro — sin clave, sin servicio de terceros, instantáneo. En vivo, nada almacenado. Orientación general, no consejo médico. 3 endpoints. Esto es equilibrio de líquidos; para calorías basales use una API de BMR y para zonas de frecuencia cardíaca use una API de frecuencia cardíaca.

api.oanor.com/hydration-api

Preguntas frecuentes

Respuestas rápidas sobre precios, cuotas e integración.

¿Cómo obtengo una clave API para API de Zonas de Frecuencia Cardíaca?
Regístrate gratis en oanor.com, genera una clave API desde el panel de desarrollador y llama a API de Zonas de Frecuencia Cardíaca con la cabecera x-oanor-key. No se necesita tarjeta de crédito para el plan gratuito.
¿Cuál es el límite de velocidad de API de Zonas de Frecuencia Cardíaca?
El plan gratuito permite 1 solicitud por segundo. Los planes de pago escalan hasta 50 solicitudes por segundo en el nivel Mega. Los límites rígidos devuelven HTTP 429 por encima de la cuota — sin cargos sorpresa por exceso.
¿Cuánto cuesta API de Zonas de Frecuencia Cardíaca?
API de Zonas de Frecuencia Cardíaca ofrece un plan gratuito con 100 llamadas / mes. Los planes de pago empiezan en €8.95 / mes con cuotas más altas y límites de tasa más rápidos.
¿Puedo cancelar mi suscripción en cualquier momento?
Sí. Los planes se facturan mensualmente y puedes cancelar en cualquier momento desde el panel de facturación. Sin contratos a largo plazo ni penalización por cancelación.
¿Cumple API de Zonas de Frecuencia Cardíaca con el RGPD?
Todas las solicitudes a API de Zonas de Frecuencia Cardíaca pasan por nuestra pasarela en la UE. Tu clave API upstream nunca sale de nuestro servidor y no se comparten datos personales con el proveedor upstream más allá de la solicitud enviada.

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curl https://api.oanor.com/heartrate-api/SOME_PATH \
  -H "x-oanor-key: oanor_test_..."
const res = await fetch("https://api.oanor.com/heartrate-api/SOME_PATH", {
  headers: { "x-oanor-key": "oanor_test_..." }
});
const data = await res.json();
$ch = curl_init("https://api.oanor.com/heartrate-api/SOME_PATH");
curl_setopt($ch, CURLOPT_RETURNTRANSFER, true);
curl_setopt($ch, CURLOPT_HTTPHEADER, ["x-oanor-key: oanor_test_..."]);
$response = curl_exec($ch);
import requests
r = requests.get(
    "https://api.oanor.com/heartrate-api/SOME_PATH",
    headers={"x-oanor-key": "oanor_test_..."},
)
print(r.json())

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