API d'entraînement de force
Mathématiques de l'entraînement de force sous forme d'API. Le point de terminaison one-rep-max estime votre maximum à une répétition à partir d'un ensemble d'un poids donné et de répétitions en utilisant cinq formules établies — Epley, Brzycki, Lander, Lombardi et O'Conner — avec leur moyenne, et renvoie un tableau rep-max montrant le poids estimé (et le pourcentage de 1RM) pour 1 à 12 répétitions. Le point de terminaison plates calcule exactement quelles plaques charger de chaque côté d'une barre pour un poids cible, en fonction du poids de la barre et des dénominations de plaques que vous avez, et vous indique si la cible est atteignable exactement. Le point de terminaison wilks calcule les scores de force relative Wilks (classique) et DOTS à partir du poids corporel et du total soulevé, afin que les haltérophiles de différentes tailles puissent être comparés équitablement. Tout est calculé localement et de manière déterministe, donc c'est instantané et privé. Idéal pour les applications de gym et de musculation, le powerlifting et le coaching de force, les planificateurs d'entraînement et les suiveurs de progression, et les wearables de fitness. Calcul local pur — pas de clé, pas de service tiers, instantané. En direct, rien n'est stocké. 4 points de terminaison. Ce sont les mathématiques de la force ; pour l'IMC, le BMR et les calories, utilisez une API de calcul de santé et pour les zones d'entraînement de fréquence cardiaque, utilisez une API de fréquence cardiaque.
api.oanor.com/strength-api
