API de zones de fréquence cardiaque
Mathématiques d'entraînement par fréquence cardiaque sous forme d'API. Le point de terminaison max-heart-rate estime la fréquence cardiaque maximale à partir de l'âge selon les trois formules courantes — Fox (220 − âge), Tanaka (208 − 0,7 × âge) et Gulati (206 − 0,88 × âge, validée pour les femmes). Le point de terminaison zones renvoie les cinq zones d'entraînement (récupération, endurance, aérobie, seuil et maximale) sous forme de plages de battements par minute, calculées soit comme un simple pourcentage de la fréquence cardiaque maximale, soit, lorsque vous fournissez une fréquence cardiaque au repos, par la méthode plus précise de la réserve de fréquence cardiaque de Karvonen. Le point de terminaison target calcule la fréquence cardiaque cible pour toute intensité, par pourcentage du max ou par Karvonen. Vous pouvez fournir un âge (et choisir une formule) ou donner votre propre fréquence cardiaque maximale mesurée. Tout est calculé localement et de manière déterministe, donc c'est instantané et privé. Idéal pour les applications de fitness et de course à pied, les wearables et équipements de gym, les outils d'entraînement et les programmes d'entraînement cardio. À titre informatif uniquement — pas un avis médical. Calcul local pur — pas de clé, pas de service tiers, instantané. En direct, rien n'est stocké. 4 points de terminaison. Ce sont des mathématiques de fréquence cardiaque ; pour l'IMC, le BMR et les calories, utilisez une API de calcul de santé et pour l'allure de course, utilisez une API d'allure.
api.oanor.com/heartrate-api
